一日三枣不显老红枣的食疗方

概述

窗外下着小雨，我忽然间想到在家里的爸爸和妈妈，在回家之前，我在网上给爸爸和妈妈买了一些吃的。因为他们平时不太舍得去买一些有营养的食物，就只要平时吃饱就行了。他们舍不得花钱，舍不得给自己买衣服，所以我在回家之前我买了一些吃的。而且我还买了一些衣服，因为天气马上冷了，而他们舍不得买衣服的。妈妈还穿着我以前很旧的衣服，爸爸的身体不是特别好，他就应该吃一些红枣。他平时在饮食方面我不清楚他是怎么吃的，但是红枣的话得每天都吃。那么一天的话也不能吃太多，我回家之前就给他买了一些。

步骤/方法：

1 在我小的时候，我妈妈就给自己买红枣。她一天吃两三个，每天都会吃。妈妈说，吃这个不是为了好吃，而是因为，红枣对身体比较好。对女生来说可以补气血，尤其是在例假来临的前后，对身体比较好一些。

2 当时我就是比较嘴馋一点，因为小孩吗，就比较喜欢吃东西。我就跟妈妈说我也想吃，有时候妈妈不给我吃，我自己就偷偷的去哪一些啊，塞到嘴巴里面吃一吃。后来妈妈就跟我说，我想吃的时候让我自己去拿，但是一天不能吃太多。

3 然后到现在爸爸也就比较喜欢吃红枣，那个有一段时间吃红枣吃的特别多，他就觉得吃枣对身体好，他每天都会吃很多。其实的话，吃红枣一天吃三个就已经很好了，人一定要记得，吃任何东西都不能够太多，也不能太少。一定要适量吃点才能够发挥了它的营养作用。

注意事项

其实呢，每一个健康的人他平时在生活当中就一天可以吃三个枣，这个对身体好，而且还可以预防一些疾病，补充身体的营养，增强身体的抵抗力。