桔子吃多口腔溃疡橙子可防口臭

概述

口腔溃疡是非常常见的病情，很多人会患有口腔溃疡的，前一段时间我爱人出现了口腔溃疡，嘴唇里边接近牙齿那块长大一个打泡泡，非常的可怕，我就开始的咨询医生带他去医院检查，医生给的最好建议就是要从饮食入手，多补点营养物质，尤其是多吃点水果，我就开始每天为我爱人准备各种吃的，今天就和大家一起分享一下口腔溃疡饮食怎么吃好？桔子吃多口腔溃疡橙子可防口臭。

步骤/方法：

1 注意口腔的卫生习惯，保持口腔清洁，可以抑制一些病菌的滋生，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。

2 情绪需要稳定，心态要好，医生介绍说出现口腔溃疡由于身体当中心火旺盛所致；而心火多与忧思过度，或是情绪易怒有关。因此，要注意控制自己的情绪，少发脾气，凡事多冷静，淡定一些，避免着急上火，引发口腔溃疡。

3 远离刺激性的磨损，有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。而且如果不能及时处理，该处的溃疡会反复发作。因此要是这种原因引起的溃疡，就要请牙医就诊，看看该如何处理，以减少对黏膜的刺激。

注意事项

合理科学饮食，主要以清淡为主，经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。