芹菜养血补虚吃对治小病

概述

芹菜是人们生活中比较常见的一种蔬菜，作用有很多，最好一个星期至少都要吃一次芹菜，芹菜可以炒着吃，也可以凉拌着吃，他们的功效都是一样的，尤其是对于老年人和孕妇，可以降低老年人的胆固醇，防止三高入侵，孕妇吃芹菜，可以降压，特别是对于高血压患者来说，就是一大利器，比一般的药物作用都要大得多，特别对于体质虚弱的人来说也是福音。

步骤/方法：

1 芹菜有很高的抗癌作用，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的，可以消化体内的一些毒素，加快肠胃的蠕动，对于一些便秘的人来说，绝对是一种不错的食物，可以多吃一些。

2 多吃芹菜可以稳定人的情绪，还可以有很好的减肥作用，特别对于女性来说。作用可不小呢，可以让女性的皮肤变得细腻，光滑，还可以使女性的头发变得乌亮，有光泽，还可以补血。

3 多吃芹菜可以清热解毒，特别是对于肝火过旺，身体虚弱，口干舌燥，晚上经常失眠，经常性的头疼，头晕，都是有很好的疗效的，多吃芹菜可以改善人的皮肤，可以使皮肤变得细嫩。

注意事项

平时生活中要多吃芹菜，尤其是女性朋友，一定要多吃，吃芹菜对于女性的身体也是有很大的帮助的，餐桌上不可一个星期不见芹菜，多吃芹菜，预防疾病。