5款山药食疗方告别心血管疾病

概述

我爷爷两年前检查有心血管疾病，被查出患有高血压，所以，我奶奶就经常提醒爷爷平时要记得吃降压药，除此之外，奶奶还会经常去打探一些有关于疾病的防治知识，回来就叮嘱老爷子注意，所以，我爷爷至今还是比较健康的，这里，我要把我奶奶的防护措施分享给大家，因为她的招数还是挺实在有用的。那么5款山药食疗方告别心血管疾病。

步骤/方法：

1 患者要知道现在年轻人认为，冠心病高血压是老年人才得的病，与自己无关，其实不然。我的一位医生朋友常跟我说，就高血压而言，现在已经越来越低龄化了，很多小学生中就有患高血压的。其实这与我们的生活习惯是息息相关的。

2 患者有清楚现在很多年轻人喜欢饮酒，喜欢吃过咸的食物，其实这些都是很不好的生活习惯，我的医生朋友就常常告诫我，口味不要太重，盐分不要摄入太多，这样对身体心血管很不好。祝你健康。

3 患者要每日每天都需要补充盐分，而对于有心血管疾病的老人来说这有一个明确的标准，就是尽量减少钠盐的摄入，每餐要少于6克，因为钠盐摄入过多会造成心脑血管发病的几率大大升高，致使高血压人群的死亡率也相应增高，所以，要严格控制钠盐的摄入。

注意事项

患者要注意平时多吃对心血管疾病有预防作用的水果，听医生朋友介绍，猕猴桃富含多种氨基酸和维生素等营养物质，对降血压、血脂有很大帮助。