阿胶强筋健骨抗衰老如何挑选？

概述

现在社会越来越多的人注重起了保健，而更多的会选择食疗和中药，而阿胶作为现在社会最受欢迎的中药类零食，既有美容养颜的作用，又有活血的功能因为阿胶可以补血、美容养颜、延缓衰老、增强体质、提高免疫力，甚至可以抗癌，所以我总是去药店买来阿胶，加入核桃和黑芝麻熬成膏状，每天吃一小块，并且建议我身边的女性朋友吃阿胶。但是我的医生朋友却告诉我阿胶不是每个人都适合吃的。

步骤/方法：

1 患者一定要知道容易上火的人群，比如有心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人。最好不要使用阿胶来滋补。因为阿胶会助长火气，出现虚不补授的情况。会出现鼻腔、口唇等部位出现痘痘，眼睛发红、现喉咙干痛或者大便带血等症状。

2 患者一定要记住体内有淤血的人和体内湿邪中的人不适合。有这种症状的两类朋友不适合使用阿胶作为保健的食品。有伤口的人不适合。阿胶有活血的功能，如果有伤口的朋友吃了，伤口会不愿意愈合的，可以等伤口愈合之后再吃.

3 .口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，而且舌苔厚腻，或患者要注意白或者黄这类体内湿邪重的人不适合肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡等体内有淤血的人不适合.另外患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应暂时停服阿胶，等到病情痊愈之后再开始服用.

注意事项

患者要知道肠胃功能不好的人群。要适量或者不要食用阿胶。因为阿胶是很滋腻，肠胃不好的话很容易就食欲不振。如果长期食用的话，会损伤肠胃，加重或者引发更严重的肠胃疾病。