薏米虽清热去湿但5类人要少吃

概述

现在狠多人身体内的湿气都是很严重的，所以经常会引起身体的某些不适，可能会导致身体浮肿，或者是时常会感觉很疲劳、无力或者是会有恶心想吐的感觉，甚至严重也会造成身体内各种器官的郁结造成疾病，所以我们平时都会通过很多种方法来去除身体内的湿气，比如说是拔火罐或者是艾灸，还有一种是我们很常见的就是可以通过吃薏米来去除身体内的湿气

步骤/方法：

1 1.薏米是属于粗粮的一种，人们常说多吃粗粮对我们的身体也是非常好的，而且薏米里面也是含有很丰富的营养成分，比如说含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E这些对于身体都是非常必要的元素

2 2.薏米还是有好的防癌食物，因为里面含有很丰富的硒元素，对于一些患有宫颈癌或者是其他妇科疾病的妇女平时可以多用薏米煮粥吃，这样不仅可以养生，还可以同时达到缓解病情得效果

3 3.但是薏米虽然有这么多种的的好处，可是平时生活中也是有很多人是不能是用的，比如说脾虚无湿者、滑精者、小便多者还有孕妇和一些便秘的人，这些人都是要避免吃薏米的因为很可能对身体有害

注意事项

薏米是一种很好的营养食物，但是针对人的体质不同，所以平时我们也不能乱吃食物，因为就算是再补的药没有食用得当也有可能会造成毒药哦