益母草益肾活血三款补血药膳

概述

我们都知道，益母草是一种比较常见的中草药之一，益母草具有一定的药用价值，很多中医都是通过益母草进行其他药品的搭配，可以有效地治疗一些妇科疾病，对女性养颜补血方面的效果也是非常不错的，也可以通过食疗的方法来进行调整身体，益母草具有一定的补血的功效，所以女性可以配食料的过程都可以放一些草药，可以起到补血补气的效果。

步骤/方法：

1 上汤益母草是一种比较好的通经之血的药膳之一，而且上汤益母草这制作方法都是非常简单的，味道是比较鲜美的，患者可以根据自己的喜好进行添加，可以在要是冬天一些肉末，也可以添一些甜的冰糖。

2 鱼白益母草是一种比较好吃的食品，女性如果经常吃这类食品，具有一定的美容养颜的效果，鱼白益母草还具有一定的消肿效果，适量的食用可以有效的改善皮肤暗淡有色斑的情况，而且能够起到这样身心的作用。

3 益母草薏仁鸭肾煲具有一定的清热去湿的效果，有的女性由于月经的话的原因经常出现了贫血的症状，可以通过这一类方式进行补血养生，而且这一款药膳具有一定的补肾和降血压的功效，可以适当的吃一些。

注意事项

以上我讲了一下，益母草益肾活血三款补血药膳等方面的事情，平时可以通过一些中药进行养生保健，但是在选择中药的过程中，一定要根据中医的建议进行调理。