老是玩手机当心患上干眼症！

概述

现在有越来越多的人都会患有干眼症，这种症状主要就是眼睛太过于疲劳所导致的，那么为什么会导致眼睛太过于疲劳呢？因为现在很多人离不开手机，无时无刻都在玩手机，这样长时间盯着手机屏幕就会出现眼睛刺痛，甚至患有干眼症这种症状，有效缓解一下干眼症重症状，就必须要经常给眼睛按摩一下，这样才能够非常好的缓解一下眼睛疲劳的症状。

步骤/方法：

1 要想使得自己干眼症的症状缓解一点，首先就是需要给眼睛补水，可以适当的去中医院，或者可以去眼科医院配些药水来滴一下，这样能够很好的使得眼睛更加的湿润，不会特别的干燥。

2 而且想要使得自己的症状缓解一点，还有一点也是非常重要的，那就是要控制一下饮食，因为眼睛疲劳，很多人都是由于平时饮食不太注意，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，从而就会加深自己症状的严重性。

3 对于患有干眼症的患者，平时一定要多吃一些蔬菜和水果来提高身体里体内的营养，而且一定要多喝一些水分比较充足的东西，比如说蔬果汁就是非常好的选择，可以适当的多喝一点。

注意事项

所以总而言之，对于一些每天长时间玩手机的人一定要改变这个坏的习惯，因为如果继续这样长时间玩手机，就会导致干眼症这种症状出现，其实干眼症是比较严重的一种症状。