妊娠期糖尿病可以多吃鸡腿菇

概述

妊娠糖尿病是孕妇比较流行的一种疾病，而生活中我们身边也有不少女性准妈妈检查出患有这种疾病。那么什么样的人容易得这种疾病呢？一般有过家族糖尿病史、肥胖的孕妇、高龄产妇等人群属于高危人群，不过准妈妈可以在怀孕24～28周时进行葡萄糖的筛查，可以知道自己是否有妊娠期糖尿病，所以妈妈们不必过于担心，我们就来了解下日常生活中通过饮食来调节此种疾病，使它能慢慢的远离我们的身体。

步骤/方法：

1 鸡腿菇的热量很低，营养丰富，含有丰富的食物纤维、铁是孕妇必不可少的营养物质，并且含有优质蛋白、氨基酸和很多具有调节身体功能的维生素和矿物质元素，参与体内糖的代谢能有效降低血糖的作用。

2 鸡腿菇含有丰富的维生素B和钙等多种微量元素，所含的不饱和脂肪酸对降低血脂也有明显的作用，还有多糖类物质具有抗癌的作用，非常适合妊娠期糖尿病孕妇患者的食用，能提高孕妇自身的免疫力。

3 同时鸡腿菇还能当做药膳，有益脾胃、清心安神能帮助我们助消化、增减食欲等效果。也可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用同时还能多糖尿病有辅助治疗的作用，所以说妊娠糖尿病的准妈妈食用最合适不过了。

注意事项

妊娠唐念冰并不是一种很可怕的疾病，女性准妈妈患者一定要保持开朗的心情，并且控制好饮食，不要一味地按照自己的口味选择饮食，要按照科学合理的选择饮食。从而达到自身的身体健康起来也能得到一个健健康康的小宝宝。