中医话蔬菜里的“养胃药”

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2016-11-05 19:33:47
概述

有很多人都会吃一些比较辛辣刺激的食物，还喜欢吃一些烧烤等垃圾食品，其实这些食物对于身体的伤害是非常大的，特别是对于自己肠胃的伤害是非常大的，如果经常这样吃的话，就会出现一些肠胃炎，甚至是胃溃疡的现象，那么怎么样才能够很好的缓解一下肠胃炎或者胃溃疡的现象呢？首先还是需要多吃一些蔬菜和水果，这样能够很有效地缓解症状。

步骤/方法：

1 蔬菜对于身体的帮助是非常大的，特别是对于一些平时肠胃不太好的人，多吃蔬菜能够有效的缓解一下肠胃炎或者胃溃疡的现象，从而使得身体更加的健康，这点是非常需要注意的。

2 比如说平时有一些上吐下泻的，肠胃炎的患者可以适当的吃一些比较清淡的蔬菜和水果，比如说一些黑木耳西兰花，还有一些青菜，都是非常好的养胃的蔬菜，能够很好的缓解一下肠胃炎或者胃溃疡的现象。

3 对于肠胃不太好的人，平时可以吃一些蔬菜粥，能够很有效的缓解一下肠胃炎的现象，从而使得身体更加的健康，也不会出现一些上吐下泻的症状，这点对于身体是非常好，所以一定要注意。

注意事项

所以总而言之，想要缓解一下肠胃的不舒服，就应该要多吃一些蔬菜来缓解一下不舒服的症状，从而能够有效地提高自己的免疫力。这点是很重要的。

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