吃货注意啦！四种中药零食别贪嘴

概述

我有一个七岁多一点的女儿，热别爱吃零食，整天也不好好吃饭，就吵着要吃零食，为了改掉她的这个坏习惯，也是想了好多办法，可最后的结果却是都不满意，现在小孩子已经越来越大了，可是却出现了一个严重的问题，身体发育不良，面黄肌瘦的，不知道该怎么办，还是不喜欢吃饭，整天还是抱着薯片之类的零食，感到很头疼，听说一种中药零食，该怎么吃才好呢？

步骤/方法：

1 茯苓饼的效果是健脾和胃，但是血糖高的人要少吃。茯苓饼看上去就非常好吃的样子，吃货怎么停的下口，但是这种零食多吃不好，虽然茯苓饼利水渗湿、健脾和胃，能够提升自身的免疫力，预防感冒等。但是现在市场上茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等，导致非常的甜，血糖偏高的人确实要少吃为妙。

2 薄荷糖的效果是清咽利喉，但是气虚的人要尽量少吃。经常抽烟的朋友，为了缓解口中的异味，口袋或者包里、车上都会备置一些薄荷糖。有些喜欢唱歌的朋友也会备置一些，来清爽一下咽喉和口腔。但是很多人都不知道，薄荷其实是一种中药，有发散风热，清利咽喉和止痒等功效，有助于缓解感冒、头痛、无汗、皮肤发痒等病症。但是阴虚的人是不能吃的。

3 超市经常能看到散装和袋装的阿胶枣，这是女性朋友比较喜爱的零食，因为它能够为女性起到养血补血的功效，特别是阿胶还养神、滋阴润燥等功效。对于气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是阿胶枣吃多了不利于消化和吸收，尤其是胃热患者和消化不良的人，多吃还容易上火。所以吃它的时候适量最好。

注意事项

对于龟苓膏，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。孕妇和月经期的人群也不宜多吃。因为它偏寒，对胃寒的人的身体是有很多坏处的。