三阶段食疗法轻轻松松治感冒

概述

我们知道冬天是一个比较寒冷的季节，这时候外面的天气气温也是比较低的，如果我们没有及时的添加衣物那么很容易发生一些感冒，最为常见的就是风寒感冒这个是因为受凉引起的，这时候我们会出现流清鼻涕头晕头痛难受嗓子疼的现象，所以是非常难受的需要及时的进行治疗，那么在治疗风寒感冒的时候现在很多人喜欢用食疗的方法来治疗，因为我们知道是药是三分毒的，如果能用食疗来治疗风寒感冒是非常不错的选择，那么风寒感冒的食疗方法有哪些呢？

步骤/方法：

1 我们在用食疗治疗风寒感冒的时候，要知道最好找一些具有驱寒解表作用的食物，如常见的红糖生姜水，这个对我们的身体有很好的驱寒的作用，是治疗风寒感冒的首选食材，也可以吃一些有葱白糯米食醋生姜熬成的粥，来缓解我们的症状。

2 们在使用食疗治疗风寒感冒的时候，可以用可乐煮生姜片儿，这个也能治疗我们的风寒感冒，或者可以找一些核桃仁儿，红茶叶，生姜和葱白，然后用水煎服，对于风寒感冒有很好的治疗效果。

3 当我们患有风寒感冒的时候，我们可以找一个梨子，然后把它中间挖空放入一些花椒和冰糖，最后上锅炖煮半个小时，对于风寒感冒引起的咳嗽有很好的清肺止咳的效果，同时也可以喝一些生姜、白萝卜和蜂蜜熬成的水来驱寒。

注意事项

在我们患有风寒感冒的时候，职场生活中我们要注意做好保暖工作，及时的增减衣物，同时饮食上要吃的清淡一些不要吃辛辣刺激的食物也不要吃寒凉的食物，而且要多做体育运动来增加身体的抵抗力。