夏日吃龟苓膏滋阴养颜小孩慎吃

概述

龟苓膏是我国的一种传统的药膳，主要是由土茯苓、金银花、甘草、火麻仁、还有龟甲等等中药制成的，龟苓膏是一种黑色的半固体形状的食物，一般是甜味。夏天的时候吃龟苓膏是非常好的，可以清火降噪，凉血解毒，很多人也非常喜欢吃，但是要注意的是，龟苓膏是不能多吃的，尤其是身体比较虚弱和脾胃不太好的人更是不要吃，小孩子也不能多吃。

步骤/方法：

1 龟苓膏一般是在广东一带比较流行，这些地方夏季的时候非常多雨，空气中的湿度非常大，再加上气候湿热，很多人轻易就会上火，所以吃龟苓膏形成了一种习惯，吃一些龟苓膏可以清热解毒。

2 龟苓膏除了这些作用以外，对于女性朋友而言，龟苓膏可以去除体内的毒素，清理肠道，对于便秘、脸上长痘痘的人来说是最好不过的，此外，多吃龟苓膏还可以养颜润肤，对于肌肤调理有很大的帮助。

3 虽然龟苓膏有这么多的好处，但是龟苓膏始终是属于一类中药，是药三分毒，所以有些人也是不适合食用龟苓膏的，像是生理期的女性，尤其是有痛经症状的女性，还有小孩子，都要少吃。

注意事项

此外，龟苓膏比较寒凉，所以一些身体比较寒的人最好不要食用，还有一些体质虚弱的人，脾胃不好的人，老年人，也最好是酌量食用，以免引发其他疾病。