中医警示：6大致癌习惯就在你身边

概述

我是一个大学生，今年暑假，我的好朋友因为癌症去世了，我感觉很震惊，因为他非常年轻才20岁，当他发现的时候已经来不及治疗了。虽然我们很要好，但他平时有很多我接受不了的坏习惯，当然我也有很多坏习惯，比如爱熬夜、不爱吃蔬菜、缺乏锻炼等等，我想知道什么样的坏习惯会致癌，我要尽力去克服这些坏习惯，因为我不想跟我的朋友一样年纪轻轻就得癌症。

步骤/方法：

1 喜欢吃滚烫的食物。据统计，很多消化系统癌症患者，他们的共同特点是喜欢吃非常热的食物，而据专家指出，吃滚烫的食物会破坏食道粘膜的粘膜细胞，对食道粘膜有一定的腐蚀作用。

2 吃东西狼吞虎咽。很多人由于赶时间很容易狼吞虎咽的解决吃饭问题，但是吃饭过快不细细咀嚼，易损伤消化道粘膜，食物团体积过大，会对胃部产生较强的机械刺激，久而久之会引起消化道病变甚至癌变。

3 吃饭不规律。吃饭不准时是很多人的通病，这样对身体非常不好，不按时吃饭不利于脾胃的正常运行，无法保证人体气血的补充和协调，会使得五脏功能失调。按时吃饭也是预防癌症发生一大简单方法。

注意事项

吃得过饱。一次性吃很多东西会造成较大的胃部压力，损伤自己的肠胃，饮食过量会使得就会使得肠胃功能失调，久而久之容易产生癌变。