常喝啤酒意想不到的7大益处

概述

啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。我相信没有人没喝过啤酒。只是对啤酒的了解还是会有很多不懂得。我们的潜意识总是认为只要根酒沾边，就是对身体不好的。因此平时听得最多的话都是劝别人，少喝点酒，或者干脆就是劝对方戒酒。其实啤酒被称为"液体面包"，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用反而对身体健康有益处。

步骤/方法：

1 保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

2 降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手———冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

3 使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

注意事项

大家看了这篇文章千万不要认为，以后可以放心大胆的喝啤酒了。少量饮用啤酒对身体健康有益处。前提是要控制好量。希望大家可以注意。