土豆能减肥5个窍门让土豆更好吃

概述

一想到土豆，相信大家都会非常的有感觉把，因为土豆真的是非常的好吃，而且营养元素和价值也非常的高，很多妈妈们都让孩子们多吃土豆，以此来让孩子们补充身体所需要的营养，真的非常的好呢。接下来我们就介绍几种方法，能够帮助我们的土豆更加的好吃。首先，我们如果要吃土豆的话，要把它切完的土豆马上泡在水里可以以防氧化变黑。

步骤/方法：

1 土豆在浸泡的时候，我们可以适当的在水中加一些醋，不仅仅可以帮助土豆褐变，还可以帮助我们的土豆有一个更加口感脆爽、不黏不糊的感觉，而且这样子还可以帮助我们我们减少土豆中维生素和矿物质等的流失。

2 很多人在生病的时候都喜欢吃一些土豆泥，因为土豆泥可以带皮蒸保存营养。带皮蒸的整土豆营养损失更少，还有超级多的维生素呢，这种属于最营养的吃法。去皮蒸会让水分更容易进入土豆中，这样蒸出来的土豆水分太多。

3 土豆炖排骨也是非常好的食物，能够补充身体里面各种的营养元素，但是我们土豆也有很关键的作用，土豆好吃了，整顿饭才可以好吃呢，土豆用文火炖煮，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

注意事项

不管怎么样，我们都要把平凡的生活过的多姿多彩，这样子才能够帮助我们的身体变得更加的健康，对于吃土豆的话，大火炖，汤汁不断翻滚会使土豆块外面煮烂，更容易糊锅。