上火喉咙痛？3款去火食疗见效快

概述

日常生活中，相信大家都有过喉咙痛的经历吧，喉咙痛大部分原因就是上火了。例如上班一族为赶工作，通宵达旦的工作，学生为了应付快到的考试，通宵熬夜复习学习，还有各位辛苦的父母为了孩子的学习工作不断操劳，还有就是现在快速食品非常多，什么炸鸡腿，汉堡之类的食物全部都是引起上火喉咙痛的原因，接下来我为大家介绍3款可以去火的食疗吧。

步骤/方法：

1 第一种就是猪肝。总所周知猪肝去火，只要用猪肝加上一点菊花一共煮至猪肝熟，吃肝喝汤就可以。并且猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

2 第二种就是煮莲子汤了。这里的莲子不需要把它的心去掉，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。这个食疗对上火特别有作用的。

3 最后一个就是绿豆粥了。首先绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。

注意事项

以上三种都是对于喉咙痛和上火十分有效的食疗，以后只要是遇到上火喉咙痛的病症，就可以用以上食疗试试，但是如果严重的话还是请到医院就医为好。