糖友可以吃的低糖水果你知道几个？

概述

也许，患有糖尿病的患者最痛苦的事情就是不能进食过多的糖类，水果大家都知道是糖类丰富的食物，糖尿病患者就真的不能吃水果吗？其实这是非常不正确的，在水果中也有很多分类，其中有含糖量非常高的水果，但是！还是有许多含糖量十分低的水果存在的！这些水果只要不要过量食用，糖尿病患者完全可以去食用而不必担心糖分摄入过量！！以下逐一介绍。

步骤/方法：

1 第一个就是柚子了，糖尿病人在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。而且柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。

2 第二个就是雪梨了，首先梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

3 最后一个就是樱桃了，它同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效！

注意事项

以上的几种水果在生活中就算不小心多吃也不用担心会肥胖或者是血糖升高。同时低糖水果还具有降火的功效，因此糖尿病人群也可以多吃些低糖水果。