提醒：常练斗眼能防视疲劳

概述

在我们的生活当中，我们有许多的地方会用到我们的眼睛，我们平时有很多需要使用眼睛的地方，当我们使用眼睛使用得多了的话，我们平时就会不注意我们对我们眼睛的使用，我们会出现许多的用眼的坏习惯，这对我们的眼睛是十分不好的，而且如果眼睛使用久了的话，就很容易出现视觉疲劳，当我们出现视觉疲劳的话，而且我们自己也不注意，我们的眼睛就会出现很多的问题，所以我们平时防视疲劳是一件很重要的事情，那么防视疲劳有什么样的好方法呢？

步骤/方法：

1 第一种呢，我们平时没事的时候可以多练一练斗鸡眼，在我们的眼睛产生了疲劳感的时候，我们做一做斗鸡眼，是可以很好的解决我们眼睛的视觉疲劳的，而且呢，斗鸡眼十分的简单，只要稍微的动动眼睛就可以了。

2 第二种呢，我们平时没事的时候可以多转一转我们的眼睛，转眼睛，它是能很好的缓解我们眼部出现的视觉疲劳的问题的，这是因为转眼睛可以活跃我们的眼睛，加强我们眼部的血液循环，

3 第三种呢，就是大家都知道的一种方法，也是许多的人都强调过的一种方法，就是当我们的眼睛使用久了的时候，让我们的眼睛休息一下，这是最蠢的一种方法，也是最有效果的一种方法，大家一定要记得，

注意事项

眼睛是特别重要的，我们一定要注意好好保护我们的眼睛，我们平时的时候，可以多去外面走一走，我们要多去看看外面的绿色植物，绿色对我们的眼睛是很好的，我们眼多看看外面绿色的树