喝什么汤好？六种蔬菜最宜煲汤

概述

随着我们现在生活的水平提高。我们很多广大朋友在饮食上都会很注重饮食，尤其是汤了，汤现在已经是我们广大朋友餐桌上必不可少的一道菜了，汤对我们来说也是非常重要的，尤其是饭前饭后喝完汤对我们也是很重要的，而且这个汤的做法也是非常多，但是不管烧什么汤都要放一些蔬菜一起煲，那么什么蔬菜最适合跟汤一起煲呢？什么蔬菜有营养？下面给大家推荐下

步骤/方法：

1 首先就是我们日常生活当中很常见的莲藕跟白萝卜。莲藕跟白萝卜最适合跟肉类的汤一起煲。莲藕跟白萝卜，经常吃的话对我们广大朋友的身体是有养胃滋阴，健脾益气的功效。所以这两种蔬菜是适合煲汤了。

2 像土豆跟海带也是比较适合跟肉类的汤一起煲的。因为土豆含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们消化，还能健脾养胃，海带的话多吃的话还是可以降血压的，也可以降脂。比较适合我们有高血压的朋友，我们可以多吃海带。

3 包括冬瓜跟山药也是比较适合煲汤的，冬瓜多吃的话对我们的身体的好处是很多的，而且多吃山药还可以增加我们身体的免疫力，这些蔬菜都是我们日常生活中很常见的，我们平时可以多吃这类蔬菜，对我们的身体好处是很多的。

注意事项

综上所说，我们平时煲汤的时候可以多用这些蔬菜一起煲煲，多吃对我们的身体是很好的，可以煲海带排骨，或者冬瓜排骨，排骨萝卜这些都是可以的。