枸杞子泡水喝抗老补肾喝多少合适

概述

大家对于枸杞子是比较熟悉的，我们经常会用枸杞泡水，也可以用枸杞直接泡酒，就有着一定的药用价值。枸杞子泡水喝有着抗老补肾的作用，因为枸杞子含有一定的枸杞多糖以及胡萝卜素和维生素e，还包括着黄酮类的抗氧化的物质，能够延长寿命，还能够延缓衰老。那么枸杞子泡水喝抗老补肾虚药怎么喝才是比较合适的呢，下面来了解一下.

步骤/方法：

1 枸杞子泡水喝是非常常见的一种现象，一般说来，枸杞子泡水喝，最好是放十粒左右是比较合适的，需要25到20克左右的枸杞子，想喝的效果比较好的话，千万不要超过25克，放十粒就可以反复地进行冲泡。

2 喝剩下的枸杞子可以直接的吃掉，因为枸杞子在反复泡茶的时候，能够将有效的成分全部都泡出来，枸杞子泡水喝，特别适合那些电脑族的朋友，能够达到缓解疲劳，增强自己视力的作用，消除自身的紧张感。

3 枸杞子是最适合那些体质比较虚弱，抵抗能力比较差的人，一般需要坚持的服用，每天吃一点才能够看到一定的效果，因为枸杞子温热，身体效果非常的大，患有高血压，性情过于急躁的人最好少吃。

注意事项

枸杞子的食用禁忌我们已经知道了，但是这些副作用并不是所有的人都能够明白，只有特定的人群才会比较了解，一定要知道自己的身体情况来选择使用枸杞子。