枸杞四大食疗方功效强挑出好枸杞

概述

枸杞子是一种果干，主要是富含着一定的玉米黄素，对预防心脏疾病以及视网膜黄斑变性，都会有着非常重要的作用。对于老年人来说，枸杞子是一种营养的佳品，四季都是可以使用的，冬季的时候可以用枸杞子，煮粥相机的时候可以去用来泡茶，也可以将枸杞子肉菜都是有着非常好的作用。那么，枸杞四大食疗方法以及挑出好枸杞的方法又是什么呢？我们来了解一下。

步骤/方法：

1 第一选择枸杞菊花茶；主要是枸杞子和菊花；第二，枸杞桂圆鸡蛋汤；第三地骨皮粥；第四银耳枸杞汤，这种食疗的方法都具有着平肝潜阳，补肾益气，滋阴补血以及养阴清热的功效。

2 想要挑出好的枸杞子，我们最好是仔细的观察，枸杞子一般都是暗红色的，不会过于鲜艳，大小都是比较统一的，不会过于潮湿也不会出现黑头，端头处都会有一个小白点，抓在手里不会非常的粘。

3 好的枸杞子都是颗粒比较饱满的，在泡水之后也都会浮在水面上，我们也可以去拿在手里闻一下枸杞子，因为不法商贩在使用了硫磺的时候能够使枸杞子的颜色比较鲜艳，枸杞子吃起来会比较甜，不会腻，略带一点酸。

注意事项

枸杞子的作用是比较大的，我们在挑选枸杞子的时候，一定要选择比较好的枸杞子，千万不要选择不法商贩所兜售的枸杞子，这样会给身体造成一定的伤害。