瓜子嗑太多危害大：伤肝胃甚至早衰

概述

平时我们经常会吃一些休闲食品，包括嗑瓜子，在看电影的时候，或者是在娱乐的时候，瓜子成为了我们不可多得的休闲食品，但是吃瓜子的时候我们也是需要注意的。如果连续的过量地嗑瓜子，就会引起舌头肿痛，也会造成腹部不适，还会引起消化不良的症状，所以就会伤肝，又会引起早衰。下面我们就来具体的了解一下嗑瓜子的危害，希望大家能够有所注意。

步骤/方法：

1 瓜子吃多了就会引起胃病，肚子就会引起疼痛，因为在空气不断随着吞咽咀嚼的瓜子过程当中会进入到胃肠道，引起暖气和腹胀，还会引起腹痛，大家一定要多加注意，千万不要吃太多的瓜子。

2 吃过多的瓜子也会消耗大量的唾液和胃液，也会影响到我们对于正常食物的消化，所以就会引起消化不良，当时续的吃西瓜子的时候，舌头也会反复的和瓜子进行摩擦，就会引起肿痛和肿红肿。

3 经常的可多味瓜子也会容易引起肝病的中毒，因为多味瓜子都会加入香料和食盐以及糖，人体在摄入黄樟素比较多的时候，就会引起肝脏出现病变，所以吃瓜子的时候一定要多加注意，尽量的少吃。

注意事项

吃葵花籽尽量的能够保证每次在八十克左右，因为大量的嗑瓜子，也会严重的消耗掉我们的唾液，长时间下去就会形成口腔疾病，也会容易上火。