孕妇上火？吃这三大类食物就够了！

概述

我们平时在生活当中很容易上火，这是一种很常见的事情，那么孕妇也会很容易爱上火，特别是在天气干燥的时候，更容易上火，而且还会感觉到心绪不宁。有的孕妇很容易大发脾气，只要有一点小事就会感到很容易动怒，所以是在这个时候我们就要准备一些降火的食物，它能够让心神不定的孕妇安静下来。那么我们就来了解一下，孕妇上火吃哪三大类食物就够了？

步骤/方法：

1 孕妇上火的时候一定要吃苦味的食物。因为苦味的食物有很强的降火功效，苦味的食物是火的天敌，如果孕妇上火了，也首先想到的应该是苦味的食物，这些苦味的食物有解热去火消除疲劳的作用。所以平时可以多吃苦瓜和芹菜。

2 孕妇上火可以吃新鲜的蔬菜来去火。因为夏季很容易上火，但是在夏季的时候蔬菜很多，如果孕妇夏季上火，就可以多吃一些甘甜爽口的新鲜水果，而且可以多吃一些鲜嫩的蔬菜，比如说西瓜，山楂和苹果葡萄这些水果。

3 孕妇上火可以吃一些草莓之类的水果。因为草莓不但口感很好，味道也很不错，同时还有很高的营养价值，对人体方面的需求都有帮助，用了很强的去火功效，而且能够清暑解热和和去除烦躁的一些功效。

注意事项

所以孕妇在平时生活当中可以吃这样的食物来进行降火，同时吃这些食物的时候也要注意一些方面的讲究，只有吃法正确，孕妇才会健康，胎儿也会健康。