柠檬水功效多但副作用也不容忽视

概述

因我们都知道柠檬水的功效有很多，所以平时我们也很喜欢喝柠檬水。特别是一些爱美的女性朋友都喜欢喝柠檬水，因为柠檬水哟减肥的功效，而且有养颜的功效。所以柠檬水是一种神奇的饮料，我也很喜欢，平时在生活当中，我可以自己制作一些柠檬水来喝，而且能够降火养颜。但是柠檬水也有一定的副作用，一定要引起我们的注意了。，那么我们就来了解一下柠檬水功效多，但是副作用也不容忽视的原因是什么？

步骤/方法：

1 柠檬水的副作用会伤害脾胃。对于一些脾胃不好的人来说，如果长时间喝柠檬水就会伤害到脾胃，并且营养不能够快速消化，喝多了就会伤害到牙齿，所以喝柠檬水一定要适量，不能个过量的喝柠檬水。

2 柠檬水的副作用很多，千万不能跟用柠檬水代替白开水来解渴。我们在喝柠檬水的时候一定要加一些糖或者蜂蜜，这样有利于平衡这种酸味，就不会给身体造成一些刺激，从而就也不会影响到肠胃的刺激。

3 柠檬水的副作用还有很容易产生胃酸过多。所以我们胃酸过多的人一定要把柠檬水尽量泡淡一点喝，因为少量的柠檬酸可有利于肠胃修复，对于消化不良的人来说，在柠檬水里面一定要加一片姜之后才能够喝。

注意事项

相信我们的喝柠檬水有一定的了解，其实只要获得正确柠檬水的副作用还是可以避免的，所以在生活当中我们一定要掌握这方面的技巧，只有正确的喝柠檬水，我们身体才会健康。