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2016-11-09 9:56:24近视眼分为假性近视和真性近视,假性近视可以通过日常用眼习惯来纠正,如果得了假性近视不及时纠正的话,就会发展成为真性近视,真性近视目前除了通过近视手术的方式来矫正,没有更好的办法,最好的办法是防范于未然。如果眼睛出现了假性近视或者近视不要配个眼镜完事,平时要多注意生活习惯,养成良好的用眼习惯,参加有效地保护眼睛活动如果你现在得了假性近视的话,赶紧与我来分享一下如何纠正它吧。
1 远眺法:很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的,多减轻疲劳是近视眼恢复的一个方面。可以经常远眺一下,找一处大概10米远的地方,最好是绿色的草地或者树木,尽可能往远的地方眺望,平时多做一下,可以慢慢纠正哦。
2 眼球操:就是让眼睛做操。双手托腮,让眼球上、下、左、右顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。效果也是非常不错的。推拿操:相信大家都会做眼保健操吧。经常多做一下,对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
3 参加体育活动也有不错的治疗近视效果,因为在打球的时候眼睛一直的在追寻着一个目标,这样来回运动,促进眼睛血液循环,睫状肌不断地来回放松和收缩,减轻眼睛疲劳。近视还有大多数是确实硒,所以平时要注意使用补充这种微量元素,动物的眼睛就是补充这种元素的直接来源,可以配黑木耳清炖食用。
近距离看书时间过长,在灯光较强程度下看书灯都是导致假性近视的原因,所以假性近视患者要保持正确的学习,工作姿势,要经常远眺,这对缓解假性近视有帮助。
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