想瘦腿吃减肥药有用吗

概述

您好！现代这个社会，每个人都想做个瘦子美女，瘦子帅哥，因为大家的审美就是以瘦为美，尤其是受到韩国明星在韩剧里，时尚魅力的穿搭，维多利亚的秘密里超模魔鬼般的身材所折服所倾倒。很多女性，包括是男性都在不停的寻找减肥的方法，很多减肥药商家也开始大肆的宣传自己的药有多么多么的神奇。有一双细长美丽的退是加分点。那么，吃减肥药能合理有效地瘦腿吗？

步骤/方法：

1 一般来说，光吃减肥药就想瘦腿是件很难的事情。虽然我们在电视上，微博上可以看到很多明星，模特代言一些减肥产品，用自己的身材宣传这些似乎很神奇的药效。但其实明白的观众都知道，这些大部分都是虚假宣传，光吃减肥药就想瘦腿，在我的身边，这样的案例几乎没有，可能会有其他个别案例。

2 而且有些减肥药会对身体造成比较严重的伤害，这个就适得其反了。有些减肥药，虽然没有伤害，但是没有作用，不也是白吃了吗?不知道是不是真的，有些朋友反映，想瘦的腿没瘦，胸反而缩水了？这岂不是很恼火？？那么，到底要如何行动，才能拥有一双不说是细长，至少比较好看的双腿呢？

3 首先，我们要认识自己的腿粗是因为什么原因。有些人是肌肉腿，有些人是肥肉堆积。肌肉腿：由于运动过多。首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。肥肉腿：长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐、面包食品、点心，少吃咸的、少喝使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。

注意事项

平时还要注意饮食的搭配及调理！平时多吃蔬菜，少吃高脂肪的肉类，还有淀粉含量高的主食。肥胖的罪魁祸首就是零食！不能说我为了减肥，不吃主食，但是你一有空闲，又不停的吃着小零食，其实一点零食的热量抵得上几顿主食！还有平时要记得多运动，不要老是坐在椅子上，玩手机电脑，多起来锻炼，不要让脂肪堆积！