苹果醋可以美容减肥吗

概述

苹果醋顾名思义就是把苹果放到醋里，经过侵泡一段时间后，就变成了苹果醋，朋友们在制作苹果醋的过程中，在选用材质方面，一定要注意几个细节，要选用好的苹果，无伤疤，无变质，个头大的苹果有肉的这个苹果最好，在醋的选择方面，一定要选用高度食醋，最好是选用九度以上的，白醋红醋都可以的，苹果醋在美容减肥方面是很有大的功效的。

步骤/方法：

1 既然谈到苹果醋，有美容养颜方面的功效，更有减肥的功效，第一步就是先制作苹果醋，根据使用量的大小来制作，首先买一个玻璃器皿，把苹果洗净切碎，放到玻璃器皿中，然后添加食醋。

2 第二步，把玻璃器皿密封严，严格来说至少存放一个星期以后再使用，待苹果完全被食醋软化以后，就可以慢慢的使用了，在清洗苹果的过程中，一定要把苹果上面的水分擦洗干净，否则他很容易会变质的。

3 第三点，苹果和醋经过一个多星期的浸泡以后，就可以拿来食用了，刚开始使用的时候，不要过量，最好在饭前使用效果会最好，但是，用量一定不要太大，每天三四次，会收获不错的效果的。

注意事项

总之苹果醋也有一定的刺激胃黏膜的弊端，有胃病的朋友们不宜饮用，一次泡的量不要太多，喝完了这次，然后再制作下一次，因为这个方法很简单，很方便，又不麻烦，朋友们试试吧！