减肥果的功效和副作用

概述

现如今减肥的方法非常多样，但不管什么样的方式都离不开运动以及饮食，比如有的人通过减肥果来减肥，这也属于饮食的范畴。很多人会有疑问，减肥果究竟有没有用？会不会带来副作用呢？减肥果是来自于越南的一种水果，也有人称之为瘦瘦果，减肥果的主要功效是润肠通便以及健脾消食，另外还具有防癌抗癌的功效，从这方面来说减肥果对身体健康是很有好处的。

步骤/方法：

1 减肥果确实可以减肥的，这一点毋庸置疑，不然也不会叫这样的名字了，因为减肥果里面含有柠檬酸以及苹果酸等等，这些物质能够帮助清理肠道，有利于食物的消化，另外含有的热量很低，所以吃了不会长胖。

2 但是任何东西都有两面性的，减肥果确实有减肥的功效，但同样也存在副作用的，因为减肥果含有柠檬酸以及苹果酸等多种酸性的物质，所以味道是很酸的，很多人都不会直接吃，而是晒干之后泡水喝。

3 减肥果的一个重要副作用就是吃了之后会导致精神状况不好，里面含有一定的有害物质，这些有害物质会刺激人的身体，如果长时间吃的很多的话可能会带来一些其他的疾病，所以不要觉得可以减肥就猛吃。

注意事项

最常见的吃减肥果的方法是泡水喝，但泡水喝的时候也是有讲究的，如果方法不合适的话，极有可能会导致一些意外的情况，所以，我们一方面要发挥减肥果的减肥功效，同时要想办法避开副作用。