痛经很厉害请问怎么办

概述

很多女孩子都经历过痛经这种问题，而且每一个月都伴随着女性的月经而来，有的女性会从十几岁一直持续到五十岁左右，这对于很多女性的生活是具有很大的影响的，像是生活之中很多女性痛经的症状都是非常的强烈的，会出现的严重症状就是每次痛经的很厉害，在床上直打滚，下面主要给大家分享一下出现这种情况之后需要怎么做好缓解的工作呢.

步骤/方法：

1 首先出现痛经的时候，很多女性会感觉特别寒冷，建议女性此时一定需要做好的就是身体的保暖工作，这对于痛经症状的缓解也是具有帮助的，希望女性在夏天也不能吹风扇开空调，晚上睡觉也要盖好毛毯，还有食物一定要温热。

2 我们都知道在得了痛经这个病以后我们的生活难免是要造成影响的，所以我们可以通过饮食缓解这个病来解决，我们可以避免咖啡因　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

3 最后要是女性真的是疼痛是打滚的话，我还有最后一个绝招，要分享给大家，，可以吃点止疼片，一般在吃完止痛片的多二十分钟后疼痛就会好许多，半小时到四十分钟后就会慢慢消失，但是药物虽然可以止痛，但是一定要少吃。

注意事项

总之，痛经对于女性的身体还是具有一定的影响的，建议女性在生活之中还是需要积极的做好痛经这种疾病的预防工作，从而降低痛经对于身体的危害。