喝柠檬水加蜂蜜可以吗?

概述

喝柠檬水对身体很有好处，但是柠檬的味道比较酸，为了改善这种情况，有的人会在柠檬水里面加入一些蜂蜜来调整味道，这样口感会更好，柠檬加上蜂蜜也是非常经典的组合，两者都是非常好的养生食物，柠檬具有美白的功效，而蜂蜜可以润肠，可以防止脂肪在腹部堆积，所以每天早上喝这样的蜂蜜柠檬水对身体健康很有好处，比如能够排毒养颜。

步骤/方法：

1 柠檬是很容易保存很长时间的，含有非常丰富的维生素c，生活中很多人把柠檬当成美容的食品，其美白功效不容忽视，所以很多人都有喝柠檬水的习惯，据说长期喝柠檬水还能够防止牙龈红肿出血。

2 另外，柠檬水还具有减肥的功效，减肥的原因有多种，比如可以冲淡人们想吃东西的欲望，可以帮助人控制饮食量，如果每天养成喝柠檬水的习惯再加上十五分钟的运动，那么减肥效果会更好。

3 在水中加入两三片柠檬，然后加入适量的蜂蜜，夏天的时候可以冰镇之后当饮料喝，早上的时候最好喝温热的，这种水比普通的白开水更可口，可以帮助身体补充足够的水分，这是抵御疾病以及减肥的好方法。

注意事项

但是，任何事情都是有利有弊的，再好的东西也不能过头，如果柠檬吃的太多的话是会伤胃的，而且会影响消化功能，尤其是在春天的时候不能吃太多，比如一天一个柠檬就足够了。