请问苦瓜粉能减肥吗

概述

在这个以瘦为美的时代，各路奇葩减肥方法横行，比如时下非常火的苦瓜减肥法。据说，MM们之所以采用苦瓜减肥法减肥，是因为苦瓜不仅营养价值高，而且减脂效果显著。另外，炎炎夏日吃苦瓜减肥，消暑效果也是极好的。可是，采用苦瓜减肥法减肥，如何安排饮食才能更快更好的瘦身呢？针对这个问题，小编在下面的文章中为大家做出了详细的介绍。

步骤/方法：

1 说到苦瓜，这个蔬菜有的人爱吃也，有的人不爱吃，大多数不爱吃苦瓜的人都不爱吃苦的东西，虽然良药苦口，但是苦瓜太苦，尤其是咬一口下去，没法正常的吞咽，还感觉非常的恶心。

2 首先就是冰镇梅汁苦瓜，苦瓜烫一下，再冰镇。再把冰镇过的苦瓜、香菜末、梅子放到碗里，淋上梅汁，在冰箱里冻上1个小时就可以。它对于长期在办公室呆着的白领来说，可以去油脂，减轻小腹赘肉，效果很明显。

3 苦瓜是属于热量低，而且有高膳食纤维的特点，对减肥有一定效果，但是并不意味着吃苦瓜能减肥，因为人的体重跟减肥的效果的因素很多，另外减肥成功的人都不应该把成功减肥的功劳都归功于苦瓜。

注意事项

苦瓜对于控制糖尿病的病情有作用，但是苦瓜跟减肥是没有一点关系的，主要是因为苦瓜里面含有一种叫多肽的东西，对调节血糖有着一定的作用。