喝什么茶减肥最快?

概述

现在很多人都想要减肥，而减肥的方法也有很多，其中有一种减肥方式比较简单，就是喝茶，然而医生却说喝茶减肥的人经常会陷入一些误区，从而导致效果不好。由于我也想减肥，的古色古香沁人心脾一直是东方中国人的最爱，但他不仅仅是味道好而已，当今以瘦为美，很多人都在减肥，用的各种减肥药节食等方法，既损害了身体还打不到效果，今天给大家介绍下不可不喝的茶。

步骤/方法：

1 减肥的首选茶当然是绿茶，绿茶中含有的化合物能够溶解我们体内的脂肪，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。减肥的同时能够改善面色，喝荷叶茶的时候最好是空腹饮用，不用节食过段时间你就会发现你的口味就会又变化，会比较喜欢清淡的食物。

2 并不是茶叶越贵，减肥效果越好。茶叶呢，其实喝的效果都是一样的，之所以很多价格贵，是因为口感的不同，所以价格偏贵。但是起到的作用呢都是一样的，喝茶呢就靠自己的喜爱和口感来选择了。

3 很多人认为喝淡茶就能对减肥有帮助。这个呢，应该每天坚持喝，才能到效果的。但是建议晚上不要喝茶哦，因为会影响睡眠的。最后我要说的是很多人认为喝茶减肥效果可以长期维持。

注意事项

市场上的减肥茶不要随便乱喝，可以自创点橙皮茶。橙子皮具有促进消化的功能，功效不比陈皮差，在冬天可以喝橙皮蜂蜜茶，是很好的养生减肥的茶水哦。