天气越冷痛经会加重

概述

很多女性都受到痛经的折磨，尤其是在冬天的时候，因为天气寒冷痛经的情况会加重。通常情况下，如果女性经常痛经的话意味着身体是有问题的，有的女人现在夏天的时候痛经比较轻微，但是到了冬天会特别严重，所以痛经和天气的寒冷是有密切关系的，所以到了冬天更加害怕来月经了，但是这种生理现象是每个人都无法阻抗的，那么有哪些缓解办法呢？

步骤/方法：

1 实际上，冬天之所以容易痛经，主要是身体寒冷造成的，所以解决痛经的办法就是驱寒，驱寒的办法有很多，比如可以用生姜来泡脚，还可以吃一些温热的食物有效祛除寒气，另外也有很多驱寒的草药。

2 很多女性为了漂亮，在冬天的时候也穿得很性感，这可不是聪明的做法，这样一来身体更加容易受寒，那么痛经的情况就更加严重了，所以当然要来月经的时候，就一定要多穿衣服，做好身体的保暖工作。

3 天冷的时候痛经的话女生们可以抱着一个暖水袋，水袋敷在肚子上面，这样会发现腹部舒服了很多，也不容易着凉，这也是快速缓解痛经的好方法，一个小小的热水袋就能解决大难题。

注意事项

最后要通过饮食来改善，冬天不要吃过咸或者过甜的食物，尤其是那些垃圾食品，大家要多吃水果和蔬菜，多吃鸡肉和鱼肉，少喝咖啡，不要抽烟喝酒，多补充矿物质元素等等，这样一来痛经情况会好很多的。