现在吃什么水果可以润肺去火的?

概述

冬天来了，但是还有很多人会上火。有的人喜欢吃药，但那未必能有效降火，我们也可以吃一些水果来降火，生活是一件很麻烦的事，有很多想吃的都不能吃，比如说，喜欢吃辣的人不能吃辣，其实我们可以吃些水果来降火，就比如说梨子和甘蔗。他们也不仅仅只有降火这个功效，还有很多其他的功效。不仅能够有效达到降火的效果，还可以清热解毒。

步骤/方法：

1 第一次不仅能够有效的可以，讲话，还具有生津止渴的功效，最适合，冬季和春季发热的病人使用，由于李时珍含有丰富的糖分和维生素，能有效帮助消化，所以，有时可以当做医疗食品来使用。

2 冬季降火，还可以多吃些甘蔗，它有滋补清热的作用，甘蔗里面也含有丰富的营养成分，还可以治疗反胃呕吐。甘蔗性寒，具有非常好的润肺降火功效。还可以有哮喘治疗咳嗽，在降火方面也是非常好的良药。

3 最后还有苹果，苹果也非常适合冬季吃，苹果中含有丰富的维生素c，它不仅可以生津止渴，还可以开胃。最重要的是他可以降火。经常是可以止泻，有助于消化。它还具有美容的效果。

注意事项

不能吃太过辛辣的食物，少吃辣，在饮食方面要多吃些清淡的。例如豆腐和青菜，而且要多锻炼，增强自身体质。多吃些水果和蔬菜。多吃些降火的食物。