更年期一阵阵出汗吃什么可以调理

概述

女性朋友们在进入了更年期之后，确实会有频繁性的出汗的现象，大家一定要特别重视，尽早引起注意进行调节，还有部分女性朋友们会发现有出汗以及五心潮热等症状，部分女性朋友们的精神也会受到一定的影响，很多姑娘们会不由自主的想发脾气，而且跟家属以及朋友的关系也会变得非常紧张，更年期是非常特殊的时期，一定要进行调节。更年期一阵阵出汗吃什么可以调理。

步骤/方法：

1 更年期的女性朋友们可以用中药治疗，可以用浮小麦，煅龙骨、煅牡蛎，白芍、仙灵脾、钩藤，柴胡、黄芩、当归，桂技、五味子、黄柏、甘草。用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎，2次药汁混合。每日1剂，2次分服。

2 更年期的女性也可以从饮食方面进行调节，可以吃百合羹，百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。

3 更年期也可以用中成药治疗，可以用更年乐片、更年宁、坤宝丸、静心口服液等，还可以使用仲景牌逍遥丸疏肝解郁，排解不良情绪;使用仲景牌六味地黄丸滋阴补肾，两药合用，调理肝肾，养先天之本，帮助女性平安地度过更年期。

注意事项

其实水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果。可以吃梨子等，这些水果是可以促进恢复的。