女人吃什么水果或食物补肾肾阳虚

概述

万紫千红总是春，很多诗人都喜欢这个季节，春天百花盛开，大自然开始复苏，熬过了严寒的冬季，万物开始苏醒，不过要是说某个人的春天来了那又得另当别论了，一般说别人的春天来了就是说别人的性欲来了，而一个人的性欲与肾有着不可分割的关系，肾功能越好性欲越强，而肾功能不行也就意味着性功能不行，不仅男人如此，女人亦是如此，而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，一般女性白带稀薄，怕冷，性欲不高是肾阳虚的表现，而容易掉头发，失眠睡不好觉或者头晕耳鸣是肾阴虚，今天我们就来告诉大家女人肾虚该吃什么。

步骤/方法：

1 对于肾虚的女性来讲日常生活当中应当多吃一些富含黑色素的食物，例如黑木耳黑豆黑芝麻，这些食物可以有效地滋补肾脏，可以在一定程度上缓解女性肾虚的状况，起到对肾的保护作用。

2 另外，对于肾虚的女性来讲日常生活当中可以适当的对着一些枸杞，枸杞属于温性的食物，而且略带甜味儿，这些食物对于肾脏起到很好的滋补作用，尤其调理女性肾虚有着很好的效果另外，何首乌也是很不错的选择。

3 可能大多数的朋友都知道板栗是很好的壮阳补肾的果实，也被成为肾果，所以肾虚的朋友可以适当的吃一些板栗来达到滋补的作用，还有我们常见的山药，在中医里面被成为上品，可见它的地位，山药不仅养胃健脾，更能宜精补肾。

注意事项

如果觉得身体某些部位不适，一定要警觉，不要掉以轻心，不要等到扛不住的才想到去医院，治病的根本不是把病治好，而是预防，在病魔还没彻底来的的时候把它消灭，这才是治病精髓。