肠胃不好饿了吃什么可以缓解饥饿

概述

我堂妹今年十三岁了，现在暑假在家里，因为她爸妈平时都在外地工作，所以我堂妹就住到了我家里来，因为自己一个人在家也不好，而且堂妹还这么小，前几天，不知道是因为什么原因，可能吃多了油腻的食物了，堂妹开始说她肚子疼，然后就去上厕所了，后来我带她去了诊所拿回药回来吃之后症状就缓解了，但是堂妹说她饿了，不知道该吃什么比较好，拉肚子饿了吃什么食物好？

步骤/方法：

1 对于肠胃不好的人来讲饿了的情况之下也不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽，能够有效促进肠胃的吸收狼吞虎咽，那么会导致肠胃不能很好的吸收，很容易会加重肠胃疾病，希望这一点我们能够引起重视。

2 对于肠胃不好的人来讲在饿了的情况之下，尽量的不要吃寒凉的食物，应当吃温热的饮食，这样能够有效地避免肠胃消化不好而导致肠胃疾病加重，另外也要注意吃一些清淡的容易消化的饮食。

3 对于肠胃不好的人来讲在饿了的状况之下，可以适当的先喝一些粥或者是汤，一定要注意少盐，另外也应该重视，做好饮食的调理，注意清淡饮食，多吃一些富含维生素的食物。例如一些绿叶蔬菜也是很不错的选择。

注意事项

患者也可以吃一些面食或者豆制品，因为这些食物都比较容易消化，而且里面都含有丰富的蛋白质和营养，能够及时的补充身体内所需要的营养，最好不要吃一些油腻性类的食物。