秋季易痛经3个部位须保暖

概述

痛经是女性的一种比较常见的疾病，很多女性在月经期间可能会由于饮食不规律或者情绪不佳等方面的原因导致痛经的现象，女性在月经之前如果没有注意身体方面的保暖，可能会诱发痛经，对女性的身体健康是不利的，如果女性出现了痛经，尽量卧床休息，在休息的过程中，可以将暖水袋抱在腹部，有助于促进血液循环，对痛经有很好的调理作用。

步骤/方法：

1 初秋季节，天气慢慢的凉了，但是有的女性还会穿夏季的衣服，平时并没有感觉到冷，但是在来月经的时候可能会引起痛经，秋季女性一定要注意脚底的保暖，千万不要穿凉鞋或者点薄的鞋子。

2 女性平时一定要注意腹部的保暖，如果平时穿的衣服过薄，可能会导致腹部受到冷风吹，这种情况容易诱发痛经的现象，所以秋季尽量穿一些厚的衣服，特别是在女性月经之前，要注意腹部的保暖。

3 女性在月经之前一定要注意饮食方面的调节，少吃一些辛辣刺激性的食物，平时不要经常用冷水洗手，这样有助于缓解月经带来的疼痛感。你现在月经期间经常用冷水，可能会导致腹部疼痛或者痛经的现象。

注意事项

以上我讲一下，秋季易痛经3个部位须保暖等方面的事情，秋季天气慢慢转凉了，很多女性在不注意身体方面的保健，很容易诱发痛经，所以一定要注意增减衣物。