警惕：开灯睡觉会诱发宝宝近视

概述

现在很多宝宝从小就配近视镜，让年轻的父母都非常着急。其实宝宝会近视完全是因为一些生活上的误区，只要我们了解了造成宝宝近视的原因，就可以有效的预防近视的发生。孩子出生后，视力发育还没有完全成熟，要一直发育到5岁才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太细小、不清晰的东西。字大一些，画面简单一些，对比明显一些，对孩子来说才是适合的，这样孩子的眼睛不容易疲劳。

步骤/方法：

1 如果经常看细小的东西，或者颜色对比不清晰，睫状肌、晶状体工作量就会加大。晶状体是受睫状肌支配的，睫状肌有张有弛，它的功能才能保持正常。如果长期处于紧张状态，松弛不下来，它就会痉挛，形成假性近视。

2 有研究表明，宝宝如果是经常性开灯睡觉的话，那么宝宝的眼部发育会不健康，很容易造成近视。宝宝快2岁的时候尤其需要注意眼部的护理，而且太小的孩子养成开灯睡觉习惯的话后期比较难纠正。

3 宝宝从出生到2岁是眼睛发育的关键时期，此间，眼部各个部分发育还不成熟，所以在宝宝要睡觉的时候最好不要有光源照射，光照的刺激会伤害我们的眼睛。为了宝宝能有一个“明亮的窗户”，良好的睡眠习惯至关重要。

注意事项

眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。