找准穴位做个居家按摩师

概述

对于中医来说，人体的各个穴位都大有文章。正确的按摩这些穴位，不仅能起到提高免疫力、保持身体健康，如果长期坚持还能起到延年益寿的作用。通过几个穴位的按摩，或通过一些有效的手段，从而达到其身体平衡，从中医理论是正确的，也是可以通过调节到身体最佳状态的，现结合本文的介绍，可以了解到哪几种是养生的关键。这是根据宝宝的身体以及病理特点，在宝宝身体表面穴位或者是部位进行按摩治疗法，可以作为帮助宝宝生长，防止生病并且治疗疾病的健康疗法。当宝宝不舒服时，适当的配合按摩治疗何以让宝宝气血通畅，疏通经络，去除疾病，宝宝即减轻了长期吃药的痛苦，也有益智力发展。

步骤/方法：

1 天突穴：网上都会有相关的穴位位置。可以用两只大拇指的腹部，在宝宝膻中穴慢慢向两边推到乳头部位。每次按摩50-100下。再用拇指从宝宝谭中穴向两旁推之乳头，每次也是50-100下。这个学起来很容易的。

2 要想成为居家按摩师，就先从宝宝穴位按摩做起。大家可以翻阅相关中医穴位书籍，也可进行网络学习。那么对于这个感冒，先找到风池穴，进行按摩它可以很好的缓解感冒的症状，它可以清热解毒。还可以按摩一些大椎穴。它可以很好的预防和治疗感冒。

3 清肺经：一手使宝宝掌心向上，两外一只手拇指的指腹自其无名指第二指间关节横纹向指尖推到末节掌面至指腹面，50-100次。穴位一定要找仔细了，千万不要找错穴位，这样，你就离居家按摩师不远了。

注意事项

能够帮助到大家到我们在进行换季的时候，我们一定要做好预防的工作，在冬季的时候经常的添加衣服，避免因为寒冷而导致的风寒性感冒。由于外边的温度非常的高，而且室内的温度也没经常开，一些空调就会导致温度的低，这样温差大的，就会引起人类感冒的症状，然而当我们发生感冒的时候，我们可以采取按摩的方式来缓解感冒的症状。