科学看痛经：痛经是怎么回事

概述

在我们的日常生活中，有很多的女孩子都是有痛经的困扰的，有的女孩子一来月经的时候都是非常的痛苦的，有的时候疼得哭出来了。很多的女性都有痛经的经历，这种感觉让人们生不如死，很多的女性来例假到来的时候异常的紧张，十分的痛苦。其实对于痛经来说有很多的方式可以缓解，我们可以通过饮食或者是按摩的方式来缓解痛经，女孩子痛经怎么回事？

步骤/方法：

1 痛经其实是一种疾病是需要治疗的，很多的女孩子在平时的时候非常的爱喝冷饮，长期下来自己的子宫的环境就变得非常的寒冷，来月经的时候自己就受不了，很多的痛经其实都是宫寒导致的。

2 月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。

3 女性月经期间本来就很虚弱，如若再被痛经困扰着将会更虚弱，那么，女性月经期间就无法正常生活了，有了以上治疗痛经的方法，女性朋友们就可以远离痛经带给自己的痛苦，经期过正常人的生活。

注意事项

如果女性朋友长期痛经的话，对健康的危害是非常的巨大的，甚至女性痛经精神因素就是很常见的，不好好的调理的话，也会引发很多方面的疾病的。