患前列腺炎不可盲目“忍”

概述

对于男性朋友来说，前列腺的健康是非常关键的，所以平时的生活习惯以及饮食习惯都要注意，保护前列腺是绝对不能马虎的，尤其是这个前列腺炎是男性的高发病，前列腺炎给男性带来了极大的痛苦，因此男性患上前列腺炎一定要及时治疗，同时男性还要养成良好的生活习惯，千万不要犯一些错误，做好前列腺炎的预防工作，尤其是对于前列腺炎的患者千万不要盲目的忍才行。

步骤/方法：

1 首先一个就是前列腺最怕就是憋尿，因为憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起膀胱里面的压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，从而引起泌尿系统感染。

2 再有就是平时一定要注意自己的生活习惯，并且要注意适当的进行锻炼，对于前列腺调养保护有很大作用。打太极拳和散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强身体免疫力。

3 还有就是我们平时也要注意有意识地多喝水多排尿也能防止前列腺炎的出现，因为通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，有利于预防重复感染。另外平时你像是辛辣刺激性的食物一定要少吃。

注意事项

最后我们要说的是对于男性朋友来说，平时应多吃水果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前列腺炎的病人往往缺锌，所以多吃苹果也有助预防。