夏至民俗里的中医药文化

概述

夏至，是中国传统的二十四节气中的一个节气，这个时候代表着天气将会渐渐变热，夏天就要到来。夏至还意味着太阳高度角达到最高，这一天，是白天时间最长，黑夜最短的一天。中医认为，夏至这一天是全年中人体气血最为旺盛的一天，这个时候人们精力充沛，进行一些传统的活动庆祝夏至的到来。在我国的传统文化中，夏至与中医药文化密不可分。

步骤/方法：

1 在古时候的夏至这一天，人们都会通过拜祭神明的方式来庆祝夏至的到来，这个是时候，刚好是麦子的季节，人们就会做一些面食来酬谢神明，所以夏至这一天也有吃面的习惯，这样可以驱除身体的暑气。

2 此外，夏至的时候也是苋菜的季节，苋菜是一种常见的野菜，具有补血消暑的功能，还可以消除身体脂肪，去血化瘀，是夏季的食用佳品，还有葫芦可以利尿消热，使人保持心气平和、舒畅。

3 还有一些地方的人在夏至这一天有吃狗肉的习俗，这些地方的人认为，夏至的时候吃一些狗肉，可以增加身体的抵抗力。狗肉可以补肺气，固肾气，对身体有非常好的作用，可以加强身体健康。

注意事项

夏天的时候天气炎热，人们一般是胃口不好，这个时候要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体的水分，维生素。还要多吃一些像是海带、紫菜之类的海产品。