多吃护肤养颜的4种食物让女人更动人

概述

女为悦己者容，这句话点出了大多数女性对自己容貌的在意，其实很多时候女人面部发黄以及出现其他的问题可以通过食疗的方法进行护肤养颜，如果想要让自己的肌肤保持一个良好的状态的话，除了平时要做好肌肤基本的的维护以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最好挑选，而且这些食物对你的肌肤以及身体不会有任何损害，反而能够更好的护肤养颜。

步骤/方法：

1 西兰花富含丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能修复肌肤的损害，同时也能够有助于恢复肌肤的弹性，西兰花中富含这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是很好的。

2 多喝水能消除小皱纹，人的身体一旦缺乏水分，脸上以及身体就会出现各种细小的干纹，而且枯燥的肌肤呈灰白色，没有张力，让女人的容貌大打折扣，所以一年四季都要保持水的摄入量。

3 空气中的有害物质等环境影响或者精力压力以及疾病都会使人体内构成更多的自在基，这些自在基会损害肌肤细胞中的DNA，然后加快肌肤老化，所以平时可以多吃胡萝卜之类的富含维生素的食物。

注意事项

橄榄油的粘性较强，能使肌肤有极好的吸着力，可防止肌肤水分蒸腾，所以不管面临夏天的日晒仍是冬季的北风，橄榄油均是肌肤的最好维护品，女人平时对自己的肌肤要多加爱护，毕竟皮肤好了自己看着也开心。