血糖高的孕妇能吃什么

概述

多数人在怀孕之后会特别的注重孕妇的营养吃食，但是这样经常的吃下来就特别的容易血糖高，随着现在生活条件的提高，很多家庭都大鱼大肉的，导致现在很多人得了肥胖症，并且还高血糖高血压高血脂的，成为危害人类健康的三大杀手，尤其是糖尿病人，去医院做产检的时候每每都会吓一大跳，然后又让医生想办法来降血糖。其实日常中注意一些就会降下血糖了。下面我们来详细说一说这血糖高的孕妇怎么办吧？

步骤/方法：

1 不注意饮食习惯，很多的食物都可以使人的血糖升高，比如各种糖果，面条，馒头等等，对于那些喜欢喝面条的人，血糖升高的特别明显，所以在平时不建议大量的吃这些淀粉含量高的主食和糖果的，以免血糖居高不下。

2 现在有很多的快餐，还有饭店里也是，油量特别大，甜点也很多，这样在外面吃一次这样的饭，糖分的摄入能抵得上在家里一周的摄入量，所以对于那些经常吃快餐，进饭馆的，血糖也升高的很明显。

3 各种杂粮，玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆，不仅膳食纤维丰富，而且能明显降低升糖指数。另外，尽量保持豆子、谷物的完整性，不要煮得太烂。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

注意事项

有很多疾病都会引起糖尿病的，比如冠心病，高血脂，都一般会伴有糖尿病的，所以对于这种糖尿病，治起来就比较棘手，必须先对症治疗其他疾病，血糖才能慢慢降下来，单独治疗糖尿病的话，效果不是很好的。