患了类风湿七分调养三分治

概述

我爷爷今年八十五岁了，平时身体还算健朗。但他就有一个老毛病，就是类风湿，每到下雨季节，他就会疼痛不已。我们看着他难受也心疼他老人家。后来，我们就到爷爷的老中医朋友家要了一些治疗的方子回来，同时平时也多照顾着点爷爷。每次爷爷风湿痛我们就会按老中医爷爷的方法照顾爷爷，让爷爷免受疼痛之苦。下面，我和大家分享一下关于这方面的经验把。患了类风湿七分调养三分治。

步骤/方法：

1 经常陪爷爷参一些加体育锻炼，如保练气功、太极拳、散步等，让爷爷的身体强壮，抗病能力强，减少犯病，因为经过锻炼，爷爷的抗御风寒湿邪侵袭的能力会得到增强。坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。

2 平时也要爷爷避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3 爷爷平常的饮食以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

注意事项

平时要做好防风御寒工作，常晒被褥，衣服穿暖；类风湿关节炎患者饮食要合理，既要清淡又要保证营养；居室应向阳、通风，湿度宜小，可以减少类风湿的发生，也可以防御类风湿的发生。