乳腺癌3风险因素你必须知道

概述

我们知道很多的朋友被乳腺癌的疾病困扰着，对于这样的疾病，很多朋友一听到名字就会特别的焦虑，因为癌症在我们印象中都是非常难治的，所以乳腺癌在我们生活中越来越引起人们的重视，近年来乳腺癌的发病率越来越高，伤害着很多女性朋友，乳腺癌作为一种恶性肿瘤同时也夺去了很多女性朋友的生命，成为无数人的痛苦，那么生活中导致乳腺癌的危险因素是什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们自身的体重超标，体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加非常多，主要原因就是，雌激素产生于脂肪细胞，体内脂肪细胞越多，身体产生的雌激素就越多，额外的雌激素会导致肿瘤生长。

2 再有就是平时运动太少。积极运动可从多方面降低癌症危险。因为运动是增强抗炎和免疫力的自然方法，并且适当的运动可降低血糖和血液中胰岛素水平。另外运动还可帮助身体分解雌激素。

3 还有就是平时的时候经常的喝酒，生活中过量的喝酒与乳腺癌风险之间存在重要关联，尤其是在怀孕的头三个月，尤其是第一次怀孕时喝酒会增加乳腺癌危险，并且我们平时喝酒越多，乳腺癌风险就越大。

注意事项

最后我们要说的是预防乳腺癌，除了在饮食上加以调节外，同时也需要加强体育锻炼，注意乳房的呵护，平时注意保持充足的睡眠都是非常重要的。