小小糖尿病患者在逐年增多

概述

现在糖尿病是一个比较普遍的病情，很多人都受到糖尿病的困扰，而且患糖尿病的患者年龄段也比较提前，虽然老年人也比较多，但是一青年或者中年更多，其中重点的比率更大，主要是平时一些饮食习惯不规律造成的，经常需要聚会抽烟喝酒比较多，而且暴饮暴食，经常吃一些油腻的食物都会导致糖尿病，以下是我的一些经验，希望可以帮助您解决这个问题。

步骤/方法：

1 有很多人有爱吃糖的习惯，因为糖比较甜，而且还会使心情变好，但是糖不能多吃，一次吃一两颗就可以，而且不能每天都吃，如果吃得太多，很容易会导致糖尿病，含糖量特别高的食物要少吃。

2 有些人的体质免疫力比较低，很容易会患上各种疾病，这个时候一定要做好预防工作，强身健体，提高自己的免疫力，尤其是在冬季可以适当的进行游泳或者打球的活动，游泳可以很好的帮助提高免疫力。

3 一定要少抽烟，少喝酒，因为平时经常聚会，所以有些事情避免不了，但是自己一定要控制，油腻的食物，不能吃的太多，尤其是一些辛辣或者海鲜类的食物，可在吃饭之前记得打胰岛素。

注意事项

1.一些烟瘾比较大或者经常喝酒的人很容易会患糖尿病，所以平时一定要自己控制好，可以用一些其他的食物来代替。2.不要吃辛辣油腻的食物，含糖量高的食物要少吃。