预防胃癌日常生活对自己的胃好一点

概述

胃癌是肿瘤疾病中比较多发的疾病。病因主要是因为饮食不规律、没有节制的饮酒等造成的。在现代社会工作的压力，我们会接触各种应酬，为了事业，我们可能没有时间顾虑自己的身体，不知道什么时候开始，感觉身体发生了变化。通过跟医生沟通了解，我认为疾病的预防大于疾病的治疗。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享胃癌怎么预防。

步骤/方法：

1 在日常生活中，要尽量避免喝酒，因为喝酒会刺激胃粘膜，使病情加重，其实可以用果汁代替，果汁维生素多有益于我们的身体健康，还要注意饮食习惯，一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜，不要吃隔夜的饭或冷饭。

2 纠正不良饮食习惯。一、少食盐腌菜等高盐饮食、熏鱼、熏肉、熏肠等熏制食物以及霉变含黄曲霉素等易致癌食物;二、少喝酒，不酗酒。喝酒是多种胃病的直接诱因，如胃溃疡、胃出血、胃穿孔等，与胃癌的发生也有密切的关系。

3 我们还要保持乐观的生活态度，平时可以多听一些音乐来放松心情或每天可以去公园散散步要注意保暖，有胃病的人很怕脚冷，这样会使血液不通畅，循环不好。生活中保持规律的生活习惯很重要，要坚持每天喝水，多吃蔬菜，尽量少吃辛辣的食物。

注意事项

蔬菜可以供给身体所需的各种微量元素。平时也要跟家人多交谈、跟朋友多聊聊，不要只想着病情带来的痛苦，要乐观面对，积极配合医生的治疗，经常到户外去走走，呼引新鲜空气，放松自己的紧张的心情。